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芝麻含雌激素多嗎

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通常情況下,芝麻含雌激素不多。具體分析如下:

芝麻含有植物化合物,包括大豆異黃酮和亞麻酸等物質(zhì),其中大豆異黃酮是一種植物雌激素類似物,具有類似雌激素的作用。然而,芝麻含有的大豆異黃酮和亞麻酸等物質(zhì)中含有的雌激素量較少,相較于其他植物,比如大豆、豆類、堅果等,芝麻含有雌激素的數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)較少。因此,雖然芝麻中確實含有植物化合物,有一定的植物雌激素作用,但是其雌激素含量不高,無法對人體產(chǎn)生明顯的影響。

對于健康的人群來說,適量攝取芝麻是無害的,芝麻還含有其他營養(yǎng)成分,如鈣、鋅、鐵、維生素E等,對人體健康有很多益處。但對于雌激素相關(guān)的疾病人群,如乳腺增生、內(nèi)分泌失調(diào)等需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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