頭發(fā)分叉通常由物理?yè)p傷、化學(xué)處理、營(yíng)養(yǎng)缺乏、環(huán)境因素及護(hù)理不當(dāng)?shù)仍蛞?,可通過(guò)修剪分叉發(fā)梢、減少熱造型、補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素、加強(qiáng)防曬及使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品等方式改善。
頻繁梳頭、毛巾用力擦干或使用粗糙發(fā)圈可能導(dǎo)致毛鱗片剝脫。長(zhǎng)期扎緊馬尾辮或編發(fā)會(huì)拉扯發(fā)絲,導(dǎo)致纖維斷裂。建議選擇寬齒木梳、用棉質(zhì)毛巾輕壓吸干水分,避免睡覺(jué)時(shí)頭發(fā)受壓摩擦。
染發(fā)劑中的氨水和燙發(fā)藥水會(huì)破壞角蛋白二硫鍵,漂白劑則直接溶解黑色素。這些化學(xué)物質(zhì)使頭發(fā)孔隙率增加,彈性下降。兩次化學(xué)處理間隔應(yīng)超過(guò)8周,操作后需使用含水解小麥蛋白的修復(fù)發(fā)膜。
長(zhǎng)期缺乏生物素時(shí)頭發(fā)皮質(zhì)層變薄,缺鋅會(huì)影響角蛋白合成,必需脂肪酸不足則導(dǎo)致毛小皮油脂分泌減少。動(dòng)物肝臟、雞蛋、堅(jiān)果等食物可補(bǔ)充相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素,嚴(yán)重缺乏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素B片劑。
紫外線會(huì)氧化頭發(fā)中的脂質(zhì)和色素,海水中的鹽分與游泳池氯元素會(huì)加速毛鱗片脫落。夏季外出建議戴透氣防曬帽,游泳前涂抹含硅油的隔離護(hù)發(fā)素,事后用淡水徹底沖洗。
高溫吹風(fēng)超過(guò)150攝氏度會(huì)汽化頭發(fā)內(nèi)部水分,電卷棒直接接觸發(fā)絲會(huì)引發(fā)碳化。應(yīng)保持吹風(fēng)機(jī)距頭發(fā)20厘米以上,優(yōu)先選擇陶瓷釉發(fā)熱體的造型工具,每周使用1次含角鯊?fù)榈陌l(fā)熱帽深層護(hù)理。
日常應(yīng)選擇pH值5.5左右的弱酸性洗發(fā)水,洗后及時(shí)使用護(hù)發(fā)素閉合毛鱗片。每月修剪1次發(fā)梢,避免分叉向上蔓延。飲食中保證每日60克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,如魚(yú)肉、豆制品等。外出時(shí)可將散發(fā)扎成松散的低馬尾,減少頭發(fā)與衣領(lǐng)的摩擦。若分叉伴隨大量斷發(fā)或頭皮異常,需就醫(yī)排除甲狀腺功能異常等潛在疾病。
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