沒有姜棗茶什么時間喝最好的說法，通常在早晨喝比較好。
姜棗茶是以生姜、紅棗熬煮而成的藥膳，具有溫中散寒、補(bǔ)血正氣、燥濕消炎等功效。能夠用于緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損等病癥。
一般情況下，建議早晨喝姜棗茶，睡前喝，生姜屬于辛辣刺激性食物，容易刺激大腦皮層，可能會導(dǎo)致失眠、刺激胃腸黏膜，不利于身體健康。
早晨寒氣較重，早睡喝姜棗茶，有利于提高身體代謝、驅(qū)寒。但是需要注意適量攝入，太多會刺激胃腸道，可能會引發(fā)胃腸道不適，還會引起陰虛火旺，加重口干舌燥、口舌生瘡等不適癥狀。
姜棗茶具有一定的功效，適量攝入有助于身體健康，但是食物的食用應(yīng)該以適量為宜，如果對生姜或紅棗過敏，通常不宜食用。若食用后出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
需要注意的是，夏季盡量避免服用姜棗茶，姜棗茶性熱，在夏季服用，可能會加重身體內(nèi)的濕熱，不利于身體健康。一般建議在溫差較大、氣候變化明顯的季節(jié)，如春、冬季節(jié)，適量食用，可能預(yù)防風(fēng)寒感冒，具有一定的保健作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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