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比較瘦的人也容易得糖尿病嗎

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比較瘦的人也可能得糖尿病，糖尿病發(fā)病與體重?zé)o絕對關(guān)聯(lián)，主要與胰島素分泌不足或胰島素抵抗有關(guān)。

糖尿病是一種以血糖升高為特征的代謝性疾病，發(fā)病機(jī)制復(fù)雜，涉及遺傳、環(huán)境、生活方式等多種因素。體重只是其中一個(gè)影響因素，并非決定性因素。比較瘦的人如果存在胰島素抵抗、胰島β細(xì)胞功能異常、遺傳易感性等問題，同樣可能患上糖尿病。長期高糖高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力大等不良生活習(xí)慣也會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。某些特殊類型糖尿病如1型糖尿病、成人隱匿性自身免疫性糖尿病等與體重關(guān)系不大，瘦人同樣可能患病。

雖然肥胖是2型糖尿病的高危因素，但瘦人絕對安全。部分瘦人可能存在內(nèi)臟脂肪堆積，即使外表不胖，內(nèi)臟脂肪過多也會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗。年齡增長、家族史、妊娠糖尿病史等因素也會(huì)增加瘦人患病風(fēng)險(xiǎn)。某些內(nèi)分泌疾病如庫欣綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)等也可能導(dǎo)致瘦人血糖升高。長期使用糖皮質(zhì)激素等藥物也可能誘發(fā)糖尿病。

無論體重如何，都應(yīng)保持健康生活方式預(yù)防糖尿病。建議均衡飲食，控制精制糖和飽和脂肪攝入，多吃全谷物、蔬菜水果等富含膳食纖維的食物。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。保持充足睡眠，管理壓力，避免熬夜。定期監(jiān)測血糖，特別是有糖尿病家族史的人群。40歲以上人群建議每年檢測空腹血糖，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。已確診糖尿病患者需遵醫(yī)囑規(guī)范治療，定期復(fù)查，控制血糖在目標(biāo)范圍內(nèi)，預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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