喂奶時乳房出現(xiàn)無痛硬塊通常與乳汁淤積有關(guān)，可通過熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢、排空乳汁、使用吸奶器、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。哺乳期乳腺堵塞可能由哺乳間隔過長、內(nèi)衣過緊、寶寶銜乳姿勢錯誤、乳腺管狹窄、細(xì)菌感染等因素引起。
1、熱敷按摩
哺乳前用40℃左右溫毛巾熱敷硬塊部位5-10分鐘，配合指腹順時針輕柔按摩，有助于擴張乳腺管。注意避免用力擠壓，熱敷后立即哺乳或使用吸奶器排乳。若皮膚發(fā)紅或出現(xiàn)發(fā)熱癥狀需停止熱敷。
2、調(diào)整哺乳姿勢
讓寶寶下巴對準(zhǔn)硬塊方向吮吸，采用橄欖球式或側(cè)臥式哺乳體位，增加患側(cè)哺乳頻率。哺乳時用手掌根部從乳房基底部向乳頭方向推壓，幫助疏通堵塞。每次哺乳時間控制在15-20分鐘。
3、排空乳汁
哺乳后若仍有脹感，需手動或使用吸奶器排空乳汁。拇指與食指呈C形按壓乳暈后方，交替擠壓各象限。電動吸奶器選擇適宜吸力檔位，單側(cè)使用不超過15分鐘。避免乳汁殘留超過3小時。
4、使用吸奶器
選擇雙側(cè)電動吸奶器更高效，使用前清潔乳頭并調(diào)節(jié)至舒適負(fù)壓。吸乳時配合按摩硬塊區(qū)域，每日使用不超過8次。吸出的乳汁可冷藏保存24小時，出現(xiàn)分層時輕輕搖勻即可。
5、遵醫(yī)囑用藥
若48小時未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱，需就醫(yī)排除乳腺炎。醫(yī)生可能開具乳癖消片、蒲地藍(lán)消炎口服液等中成藥，或頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。禁止自行服用退熱或消炎藥物。
哺乳期間應(yīng)穿著無鋼圈純棉哺乳內(nèi)衣，避免壓迫乳房。每日飲水2000毫升以上，減少高脂肪飲食攝入。發(fā)現(xiàn)硬塊后24小時內(nèi)處理可降低乳腺炎風(fēng)險，若伴隨體溫超過38.5℃、乳房皮膚發(fā)紅需立即就診。保持規(guī)律哺乳節(jié)奏，夜間也需定時排乳，哺乳后可用卷心菜葉冷敷預(yù)防腫脹。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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