腿關(guān)節(jié)疼痛可能由關(guān)節(jié)勞損、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起。若疼痛持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
長(zhǎng)期負(fù)重運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍韌帶肌肉慢性損傷,表現(xiàn)為活動(dòng)后鈍痛。可通過熱敷、減少爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)緩解,必要時(shí)使用護(hù)膝輔助支撐。
關(guān)節(jié)軟骨退變引發(fā)炎癥反應(yīng),常見于中老年人,晨起關(guān)節(jié)僵硬感明顯??赡芘c肥胖、關(guān)節(jié)外傷史等因素有關(guān),通常伴隨關(guān)節(jié)腫脹??勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑,配合低頻脈沖電刺激治療。
自身免疫異常導(dǎo)致滑膜炎癥,多呈對(duì)稱性小關(guān)節(jié)疼痛,可能與遺傳、感染等因素有關(guān),常伴血沉升高。需規(guī)范使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥,結(jié)合關(guān)節(jié)功能鍛煉。
尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)劇烈紅腫痛,常見于第一跖趾關(guān)節(jié),可能與高嘌呤飲食、代謝異常有關(guān)。急性期可選用秋水仙堿片、依托考昔片控制炎癥,日常需限制動(dòng)物內(nèi)臟攝入。
膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作易導(dǎo)致半月板撕裂,表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖感和彈響??赡芘c運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、退行性變有關(guān),磁共振檢查可確診。輕度損傷可行關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉,嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖,避免長(zhǎng)時(shí)間保持蹲跪姿勢(shì),控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。適度進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉力量,補(bǔ)充鈣劑及維生素D維護(hù)骨骼健康。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)持續(xù)腫脹、夜間痛醒或活動(dòng)受限,須盡快至風(fēng)濕免疫科或骨科就診。
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