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孕婦宮縮陣痛怎么處理

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孕婦宮縮陣痛可通過調(diào)整呼吸、改變體位、溫水淋浴、按摩腰背部、使用鎮(zhèn)痛藥物等方式緩解。宮縮陣痛通常由生理性宮縮、假性宮縮、臨產(chǎn)宮縮、胎位異常、胎盤早剝等原因引起。

1、調(diào)整呼吸

采用拉瑪澤呼吸法能有效分散疼痛感，具體方式為宮縮開始時用鼻子緩慢深吸氣，再用嘴緩慢呼氣，呼吸頻率保持每分鐘6-9次。此方法通過調(diào)節(jié)自主神經(jīng)興奮度降低疼痛敏感度，適用于規(guī)律宮縮初期。需注意避免過度換氣導(dǎo)致頭暈，家屬可協(xié)助計數(shù)引導(dǎo)節(jié)奏。

2、改變體位

采取側(cè)臥位或跪趴姿勢可減輕胎兒對骶骨壓力，坐分娩球進行骨盆搖擺能促進胎頭下降。每個體位保持15-20分鐘，利用重力作用調(diào)整胎位。若出現(xiàn)胎心異常需立即停止，該措施對枕后位引起的腰骶部疼痛效果顯著。

3、溫水淋浴

38-40℃溫水持續(xù)沖洗腰背部能放松肌肉痙攣，水流沖擊產(chǎn)生的外周神經(jīng)刺激可干擾痛覺傳導(dǎo)。每次持續(xù)15分鐘，注意防滑并監(jiān)測宮縮強度。禁用于胎膜早破者，該方法對假性宮縮的緩解率達70%以上。

4、按摩腰背部

家屬用掌根沿脊柱兩側(cè)做環(huán)形按摩，或使用網(wǎng)球?qū)竟前枷萏帉嵤┒c按壓。按摩力度以孕婦能耐受為度，配合薰衣草精油可增強效果。該干預(yù)通過促進內(nèi)啡肽分泌實現(xiàn)鎮(zhèn)痛，特別適合夜間發(fā)作的宮縮疼痛。

5、使用鎮(zhèn)痛藥物

鹽酸哌替啶注射液用于潛伏期劇烈疼痛，可肌肉注射50-100mg；笑氣吸入鎮(zhèn)痛起效快但需專業(yè)設(shè)備。藥物干預(yù)需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進行，禁用于產(chǎn)程進展迅速者。硬膜外麻醉對活躍期宮縮鎮(zhèn)痛效果最佳，但可能延長第二產(chǎn)程。

孕婦出現(xiàn)宮縮陣痛時應(yīng)記錄發(fā)作頻率與持續(xù)時間，準備待產(chǎn)包并保持電話暢通。每日飲用1500ml溫水預(yù)防脫水，攝入香蕉等富鎂食物緩解肌肉緊張。避免仰臥位及長時間行走，如10分鐘內(nèi)宮縮超過3次或見紅量多，須立即就醫(yī)。產(chǎn)后可進行凱格爾運動幫助盆底肌恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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