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孕婦能喝茉莉花泡水嗎

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孕婦通常能喝茉莉花泡水,建議適量飲用,過量飲用容易導(dǎo)致身體不適。

茉莉花中有茶多酚、維生素等成分,用茉莉花泡水通常能夠補充機體需要的能量,有益于身體健康。茉莉花具有解郁散結(jié)的功效,孕婦有腹脹、腹痛等現(xiàn)象時,喝茉莉花泡水能起到一定的緩解作用。茉莉花泡水一般能夠促進血液循環(huán),還能緩解孕婦煩躁不安、失眠等不適,所以孕婦可以喝茉莉花泡水。茉莉花泡水通常不能過量飲用,也不可飲用溫度過低的茉莉花泡水,極易刺激孕婦胃腸,影響身體健康。

日常應(yīng)以清淡、易消化飲食為主,比如青菜、葡萄、魚肉等,有利于補充營養(yǎng)物質(zhì)。在妊娠期間,要避免食用雪糕、洋蔥、大蒜等生冷、辛辣、刺激性食物,避免劇烈運動、過度勞累,保證充足的睡眠時間,有助于身體健康。

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