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腳骨折打石膏多久可以下去活動(dòng)

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腳骨折打石膏后一般需要4-8周才能拆除石膏并開(kāi)始逐步活動(dòng)，具體時(shí)間需根據(jù)骨折類(lèi)型、愈合情況及醫(yī)生評(píng)估決定。

石膏固定是治療腳骨折的常見(jiàn)方法，其目的是通過(guò)限制活動(dòng)促進(jìn)骨折端穩(wěn)定愈合。對(duì)于無(wú)明顯移位的簡(jiǎn)單骨折，通常4-6周后可拆除石膏，此時(shí)X線(xiàn)檢查可見(jiàn)初步骨痂形成。涉及關(guān)節(jié)面或伴有嚴(yán)重移位的復(fù)雜骨折，可能需要延長(zhǎng)至6-8周甚至更久。拆除石膏后需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)性康復(fù)訓(xùn)練，初期以非負(fù)重活動(dòng)為主，如踝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，2-4周后根據(jù)愈合情況逐步增加負(fù)重。康復(fù)期間需避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)早完全負(fù)重，防止發(fā)生二次損傷或延遲愈合。定期復(fù)查X線(xiàn)是評(píng)估愈合進(jìn)度的關(guān)鍵，若出現(xiàn)腫脹加劇、疼痛復(fù)發(fā)需及時(shí)就醫(yī)。

石膏拆除后應(yīng)繼續(xù)保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚(yú)類(lèi)，有助于骨骼修復(fù)?？祻?fù)訓(xùn)練初期可選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免跑跳動(dòng)作。夜間睡眠時(shí)可抬高患肢減輕水腫，日?；顒?dòng)時(shí)穿戴彈性襪或護(hù)踝提供支撐。若發(fā)現(xiàn)皮膚發(fā)紫、感覺(jué)異?；蚧顒?dòng)受限加重，應(yīng)立即聯(lián)系醫(yī)生處理?？祻?fù)期間需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整活動(dòng)強(qiáng)度或提前恢復(fù)劇烈運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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