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獻血后注意事項及禁忌

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獻血后需注意休息、補充營養(yǎng)、避免劇烈運動，24小時內禁止飲酒和吸煙。獻血后可能出現(xiàn)頭暈、乏力等輕微不適，通常1-2天可自行緩解。

獻血后需立即按壓針眼10-15分鐘，避免局部淤青。保持針眼干燥清潔，6小時內不要沾水，防止感染。適當增加飲水量，24小時內避免提重物或高空作業(yè)。部分人群可能出現(xiàn)短暫低血壓反應，應靜坐觀察30分鐘后再離開獻血點。獻血后1-2天可適量增加富含鐵元素的食物，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等。

獻血后需嚴格避免的行為包括24小時內飲酒，酒精可能加重血管擴張導致頭暈。獻血后48小時內禁止劇烈運動或高溫作業(yè)，防止循環(huán)負荷過重。一周內避免潛水或登山等極端環(huán)境活動。服用阿司匹林等抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生。女性獻血者月經期間應暫緩獻血。紋身、穿孔后未滿半年者不符合獻血條件。有傳染病史或近期發(fā)熱者應主動告知醫(yī)務人員。

獻血后出現(xiàn)持續(xù)頭暈、心悸、針眼紅腫熱痛等情況應及時就醫(yī)。獻血間隔期需滿6個月，單次獻血量不超過400毫升。保持均衡飲食，適當補充優(yōu)質蛋白和維生素C有助于造血功能恢復。獻血后1-2天避免長時間站立或泡熱水澡，防止體位性低血壓。定期獻血者建議每年進行1次血常規(guī)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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