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獻(xiàn)血的注意事項(xiàng)和禁忌癥

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獻(xiàn)血前需了解注意事項(xiàng)和禁忌癥，主要包括獻(xiàn)血前準(zhǔn)備、獻(xiàn)血后護(hù)理以及不適合獻(xiàn)血的情況。獻(xiàn)血前應(yīng)保證充足睡眠、避免空腹，獻(xiàn)血后需按壓針眼、補(bǔ)充水分，患有傳染性疾病、嚴(yán)重貧血等情況不宜獻(xiàn)血。

1、獻(xiàn)血前準(zhǔn)備

獻(xiàn)血前24小時(shí)內(nèi)避免飲酒和進(jìn)食高脂肪食物，保持清淡飲食。獻(xiàn)血當(dāng)天需攜帶有效身份證件，穿著寬松衣物方便采血。獻(xiàn)血前應(yīng)保證充足睡眠，避免過(guò)度疲勞。獻(xiàn)血前可適量飲水，但避免空腹獻(xiàn)血以免出現(xiàn)頭暈等不適癥狀。

2、獻(xiàn)血后護(hù)理

獻(xiàn)血后需用無(wú)菌棉球按壓針眼5-10分鐘，避免揉搓針眼處。獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。應(yīng)多補(bǔ)充水分，可適量飲用含糖飲料幫助恢復(fù)。如出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀應(yīng)立即平臥休息，必要時(shí)尋求醫(yī)務(wù)人員幫助。

3、年齡限制

我國(guó)規(guī)定獻(xiàn)血者年齡應(yīng)在18-55周歲之間，55歲以上人群不建議獻(xiàn)血。初次獻(xiàn)血者年齡不宜超過(guò)50周歲。未成年人因身體發(fā)育未完全成熟，禁止參與獻(xiàn)血。老年人因身體機(jī)能下降，獻(xiàn)血后恢復(fù)較慢，也不建議獻(xiàn)血。

4、體重要求

獻(xiàn)血者體重男性應(yīng)達(dá)到50公斤以上，女性達(dá)到45公斤以上。體重過(guò)輕者血容量相對(duì)較少，獻(xiàn)血后容易出現(xiàn)不適癥狀。體重指數(shù)低于18.5的人群不建議獻(xiàn)血，這類人群本身可能存在營(yíng)養(yǎng)不良風(fēng)險(xiǎn)，獻(xiàn)血可能加重身體負(fù)擔(dān)。

5、健康禁忌

患有傳染性疾病如艾滋病、乙肝、梅毒等禁止獻(xiàn)血。嚴(yán)重貧血、高血壓、心臟病等慢性病患者不宜獻(xiàn)血。近期有發(fā)熱、感染癥狀者應(yīng)暫緩獻(xiàn)血。女性在月經(jīng)期間及前后三天內(nèi)不建議獻(xiàn)血。一年內(nèi)有紋身、穿耳等創(chuàng)傷性操作者需暫緩獻(xiàn)血。

獻(xiàn)血是利人利己的公益行為，但需在保證自身健康的前提下進(jìn)行。獻(xiàn)血后應(yīng)注意休息，避免立即從事駕駛等需要高度集中注意力的活動(dòng)。飲食上可適當(dāng)增加富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，幫助造血功能恢復(fù)。如獻(xiàn)血后出現(xiàn)持續(xù)頭暈、心悸等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。定期獻(xiàn)血者應(yīng)注意保持健康生活方式，確保每次獻(xiàn)血間隔不少于6個(gè)月。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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