懷孕后同房時(shí)間需根據(jù)妊娠階段及個(gè)體健康狀況決定,孕中期相對安全,孕早期及晚期需謹(jǐn)慎。
孕早期即妊娠12周內(nèi),胚胎著床不穩(wěn)定,同房可能刺激子宮收縮,增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。此時(shí)孕婦常伴有早孕反應(yīng)如惡心、乏力,性欲可能降低。孕中期13-28周胎盤形成穩(wěn)定,妊娠狀態(tài)較平穩(wěn),若無先兆流產(chǎn)、宮頸機(jī)能不全等并發(fā)癥,可適度同房。需選擇避免腹部壓迫的體位,動(dòng)作輕柔。孕晚期29周后胎兒體積增大,同房可能誘發(fā)宮縮導(dǎo)致早產(chǎn),尤其存在前置胎盤、胎膜早破等高危因素時(shí)需禁止。妊娠期同房前后需注意清潔,使用避孕套降低感染風(fēng)險(xiǎn),出現(xiàn)腹痛、出血等癥狀應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
妊娠期同房需夫妻充分溝通,尊重孕婦意愿與身體感受。日常保持外陰清潔干燥,穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣。均衡攝入富含葉酸、鐵、鈣的食物如深綠色蔬菜、瘦肉、乳制品,避免生冷辛辣刺激。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽、散步,避免跳躍及仰臥動(dòng)作。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育,出現(xiàn)陰道流血、流液、規(guī)律宮縮等異常及時(shí)就診。產(chǎn)后需等待6-8周惡露排凈、子宮復(fù)舊后,經(jīng)醫(yī)生評估再恢復(fù)同房。
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