餐后兩小時血糖的正常值一般小于7.8毫摩爾每升。血糖監(jiān)測是評估糖代謝狀態(tài)的重要指標(biāo),餐后血糖反映胰島β細胞功能及飲食對血糖的影響。
健康人群進食后血糖會短暫升高,但胰島素分泌可及時調(diào)節(jié)。正常飲食后兩小時內(nèi)血糖應(yīng)回落至7.8毫摩爾每升以下,若超過該數(shù)值可能提示糖耐量異常或糖尿病前期。測量時需從進食第一口開始計時,避免劇烈運動或額外加餐干擾結(jié)果。妊娠期女性因激素變化,餐后兩小時血糖正常上限為8.5毫摩爾每升。老年人可能存在生理性胰島素抵抗,但診斷標(biāo)準與成人一致。
若餐后兩小時血糖處于7.8-11.1毫摩爾每升之間,屬于糖耐量受損,需結(jié)合空腹血糖和糖化血紅蛋白綜合判斷。重復(fù)檢測仍異常者應(yīng)進一步行口服葡萄糖耐量試驗。糖尿病患者該數(shù)值控制目標(biāo)通常為小于10毫摩爾每升,但需根據(jù)年齡、并發(fā)癥情況個體化調(diào)整。血糖儀使用前需校準,指尖血與靜脈血漿血糖存在一定差異。
建議定期監(jiān)測餐后血糖,尤其有糖尿病家族史或肥胖人群。保持規(guī)律進食節(jié)奏,選擇低升糖指數(shù)食物,如全谷物和綠葉菜。餐后適度活動有助于血糖波動,避免久坐。發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時就醫(yī),完善胰島功能檢查。
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