空腹血糖6.9mmol/L一般能恢復(fù)正常,如果出現(xiàn)嚴(yán)重不適癥狀,建議前往醫(yī)院進(jìn)行治療。
空腹血糖的正常值一般在3.9mmol/L-6.1mmol/L,如果空腹血糖為6.9mmol/L,通常屬于輕微偏高的現(xiàn)象,可能是飲食不當(dāng)、缺乏鍛煉等原因所導(dǎo)致,一般能恢復(fù)正常??崭寡沁^高可能會引起頭暈、全身乏力等癥狀,不利于身體健康。如果只是出現(xiàn)輕微偏高的現(xiàn)象,建議平時做好飲食調(diào)理,避免吃高糖、高脂的食物,比如蛋糕、巧克力等,可以吃一些清淡、易消化的食物,如小米粥、山藥粥等,通??梢曰謴?fù)正常。
在日常生活中,個人應(yīng)注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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