腰里面一陣一陣疼痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統結石、婦科疾病或強直性脊柱炎等因素有關。建議及時就醫(yī)明確病因,避免延誤治療。
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰部肌肉慢性損傷,表現為腰部深層隱痛或陣發(fā)性刺痛,活動后加重??赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀,必要時使用氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。日常需避免久坐久站,加強腰背肌鍛煉。
椎間盤壓迫神經根時可引發(fā)放射性陣痛,可能伴有下肢麻木。急性期需臥床休息,遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物,配合牽引治療。嚴重者需考慮椎間孔鏡手術等介入治療。
腎盂或輸尿管結石移動時會產生腰部絞痛,常向會陰部放射,可能伴血尿、尿頻。確診需進行超聲檢查,可服用排石顆粒或鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊促進排石,疼痛劇烈時使用消旋山莨菪堿片解痙。
女性盆腔炎、子宮內膜異位癥等可能引起腰骶部周期性疼痛,經期加重。需婦科檢查明確,可服用桂枝茯苓膠囊或布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀,必要時進行腹腔鏡探查。
晨起腰骶部僵硬伴陣發(fā)性鈍痛是典型表現,活動后減輕。需風濕免疫科就診,常用雙氯芬酸鈉腸溶片、柳氮磺吡啶腸溶片控制炎癥,配合康復訓練延緩脊柱強直。
出現陣發(fā)性腰痛應避免自行推拿或濫用止痛藥。建議記錄疼痛發(fā)作時間、誘因及伴隨癥狀,就診時詳細告知醫(yī)生。急性期可嘗試側臥屈膝體位緩解壓力,使用40℃左右熱敷袋每日敷貼15-20分鐘。日常注意腰部保暖,避免提重物及突然扭轉動作,選擇硬度適中的床墊。飲食上增加牛奶、豆制品等含鈣食物,適度曬太陽促進維生素D合成。若疼痛持續(xù)超過3天或出現發(fā)熱、排尿異常等癥狀須立即就醫(yī)。
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