心率高于100次/分鐘通常稱為竇性心動(dòng)過速，可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、發(fā)熱、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)等情況。
1、情緒激動(dòng)
緊張、焦慮等情緒刺激會(huì)激活交感神經(jīng)，導(dǎo)致腎上腺素分泌增加，引起心率暫時(shí)性加快。這種情況無須特殊治療，平復(fù)情緒后心率可逐漸恢復(fù)正常。日常可通過深呼吸、冥想等方式緩解情緒波動(dòng)。
2、劇烈運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉需氧量增加，心臟通過加快搏動(dòng)滿足供血需求。運(yùn)動(dòng)停止后10-20分鐘心率會(huì)自然回落。建議運(yùn)動(dòng)前后做好熱身與放松，避免突然高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
3、發(fā)熱
體溫每升高1℃，心率約增加8-10次/分鐘。感染性疾病如感冒、肺炎等引起的發(fā)熱需針對(duì)原發(fā)病治療，可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚片等退熱藥物。
4、貧血
血紅蛋白不足時(shí)，心臟代償性加速搏動(dòng)以維持組織供氧。缺鐵性貧血可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，同時(shí)增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入。重度貧血需及時(shí)就醫(yī)。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺激素過量會(huì)持續(xù)刺激心肌細(xì)胞，導(dǎo)致靜息心率增快，常伴有多汗、消瘦等癥狀。需通過甲巰咪唑片等抗甲狀腺藥物控制，定期監(jiān)測甲狀腺功能。
日常應(yīng)注意監(jiān)測靜息心率，避免過量攝入咖啡因或酒精。若持續(xù)心率過快伴頭暈、胸痛等癥狀，建議完善心電圖、血常規(guī)等檢查。長期未緩解的竇性心動(dòng)過速可能增加心力衰竭風(fēng)險(xiǎn)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用美托洛爾緩釋片等β受體阻滯劑進(jìn)行干預(yù)。保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于維持心臟健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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