人流后通常需要休息7-14天,具體時間與手術(shù)方式、個人體質(zhì)及術(shù)后恢復(fù)情況有關(guān)。
無痛人流或藥物流產(chǎn)對子宮損傷較小,術(shù)后臥床休息1-3天后可逐步恢復(fù)輕體力活動,但7天內(nèi)應(yīng)避免提重物、劇烈運(yùn)動及長時間站立。傳統(tǒng)手術(shù)流產(chǎn)因創(chuàng)傷較大,需臥床3-5天,術(shù)后10-14天內(nèi)禁止性生活及盆浴。無論哪種方式,術(shù)后1周內(nèi)可能出現(xiàn)少量陰道出血、輕微腹痛,屬于正?,F(xiàn)象,若出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)發(fā)熱需及時就醫(yī)。術(shù)后2周需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況,期間注意保暖、避免受涼,飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋及富含鐵的食物如菠菜,幫助子宮內(nèi)膜修復(fù)。
術(shù)后1個月內(nèi)禁止游泳、泡溫泉等可能引發(fā)感染的活動,保持會陰清潔,每日用溫水清洗外陰并更換內(nèi)褲。心理上可能出現(xiàn)情緒波動,可通過與親友傾訴或聽音樂緩解壓力。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲1-2個月,若超過3個月未恢復(fù)需排查內(nèi)分泌問題。未計劃懷孕者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇避孕措施,避免短期內(nèi)重復(fù)流產(chǎn)。
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