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產(chǎn)后便秘有什么原因

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產(chǎn)后便秘可能是由飲食不當(dāng)、活動(dòng)減少、激素變化、盆底肌松弛、藥物影響等明確的原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，明確具體原因后，進(jìn)行針對(duì)性處理，可以通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、調(diào)整情緒、盆底肌訓(xùn)練、更換藥物等方式進(jìn)行改善。

1、飲食不當(dāng)：生產(chǎn)后，若平時(shí)飲食中缺乏膳食纖維，可能會(huì)引起大便干結(jié)、排便困難等癥狀，建議產(chǎn)婦適量吃芹菜、香蕉、蘋果等食物。

2、活動(dòng)減少：若產(chǎn)后長(zhǎng)期臥床，運(yùn)動(dòng)量不足，容易引起腸道蠕動(dòng)減慢，常伴有腹脹、腹痛等癥狀，建議產(chǎn)婦進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，如散步、瑜伽等。

3、激素變化：在產(chǎn)后便秘，可能是孕激素水平下降引起的，可能會(huì)引起腸道功能失調(diào)，建議產(chǎn)婦保持規(guī)律作息，通過(guò)看電影、聽音樂(lè)等方式放松心情等方式進(jìn)行改善。

4、盆底肌松弛：在生產(chǎn)后可能會(huì)導(dǎo)致盆底肌松弛，且伴有排便無(wú)力、下墜感等癥狀，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)提肛運(yùn)動(dòng)、盆底肌鍛煉等方式進(jìn)行緩解。

5、藥物影響：若產(chǎn)婦在生產(chǎn)后使用了補(bǔ)鐵劑、止痛藥，可能會(huì)對(duì)胃腸道造成影響，容易引起便秘等癥狀，建議產(chǎn)婦在醫(yī)生的指導(dǎo)下停止用藥或者更換藥物。

日常生活中，產(chǎn)婦應(yīng)保持飲食均衡，避免久坐。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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