肩周炎疼痛可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、中醫(yī)針灸、封閉注射等方式緩解。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)退變、外傷勞損、糖尿病等因素引起。
1、熱敷理療
使用40-45℃熱毛巾每日熱敷患處15-20分鐘，可促進局部血液循環(huán)。紅外線照射或超短波治療每周3次，有助于減輕炎癥反應(yīng)。注意避免燙傷皮膚，急性期腫脹明顯時禁用熱敷。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑等非甾體抗炎藥。嚴重疼痛可短期服用鹽酸曲馬多片，肌肉痙攣者可配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。所有藥物均需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。
3、功能鍛煉
進行鐘擺運動、爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，每日2-3組，每組10-15次。疼痛緩解期可逐步增加肩關(guān)節(jié)外展、旋轉(zhuǎn)等動作幅度。鍛煉時以輕微疼痛為限，避免暴力牽拉造成二次損傷。
4、中醫(yī)針灸
選取肩髃、肩髎等穴位進行針刺治療，配合艾灸條溫灸患處。推拿手法松解肩部粘連組織時，需由專業(yè)醫(yī)師操作。中藥熏洗可選用桂枝、紅花等活血化瘀藥材。
5、封閉注射
對于頑固性疼痛，可在超聲引導(dǎo)下進行肩關(guān)節(jié)腔激素注射。每月不超過1次，全年不超過3次。需嚴格無菌操作，糖尿病患者應(yīng)謹慎使用。
日常應(yīng)避免提重物及過度使用患側(cè)手臂，睡眠時保持肩部保暖。建議選擇低糖飲食控制血糖，補充維生素D和鈣質(zhì)。疼痛持續(xù)加重或伴有關(guān)節(jié)活動明顯受限時，應(yīng)及時至骨科或康復(fù)科就診評估是否需要關(guān)節(jié)鏡松解手術(shù)?？祻?fù)期間可配合游泳、太極拳等低沖擊運動維持關(guān)節(jié)活動度。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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