高壓一般指收縮壓,低壓通常指舒張壓。高壓84mmHg、舒張壓54mmHg通常不正常。若出現(xiàn)持續(xù)性頭暈、胸悶、冷汗、意識(shí)模糊等癥狀,需立即就醫(yī)。
正常成年人血壓范圍為收縮壓90-139mmHg,舒張壓60-89mmHg,該血壓值已低于正常標(biāo)準(zhǔn),通常屬于低血壓范疇。部分體型瘦弱的人群、老年人血管彈性下降,可能出現(xiàn)血壓偏低情況,但一般無(wú)明顯不適癥狀。同時(shí),若因長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、過度節(jié)食導(dǎo)致身體虛弱,或短時(shí)間內(nèi)大量出汗、腹瀉引起血容量不足,也會(huì)引發(fā)低血壓,常伴有頭暈、乏力、眼前發(fā)黑等表現(xiàn)。此外,心臟疾病如心肌梗死、心力衰竭,通常會(huì)影響心臟泵血功能,導(dǎo)致血壓下降。若出現(xiàn)此類血壓值,應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查,明確病因。
日常生活中,可通過快走、游泳、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),改善血管調(diào)節(jié)功能,但避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間高溫環(huán)境下活動(dòng)。
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