孕婦通??梢赃m量吃紅薯干,應(yīng)避免食用過(guò)多,以免攝入過(guò)多糖分和添加劑,可能影響健康。
紅薯干的主要原料是紅薯,是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間曬制成的食物,具有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,含有礦物質(zhì)、維生素A、維生素C和多種營(yíng)養(yǎng)元素,適當(dāng)攝入可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增進(jìn)食欲。因此,孕婦一般能適量食用紅薯干,攝入身體所需營(yíng)養(yǎng)。
應(yīng)注意,孕婦在食用紅薯干時(shí)應(yīng)避免多吃,這是由于紅薯干含糖量比較高,攝入過(guò)多容易影響血糖水平,從而可能對(duì)孕婦自身和胎兒健康不利。
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