缺鉀的三大信號主要有肌肉無力、心律失常和消化功能紊亂。鉀是維持神經肌肉功能和心臟節(jié)律的重要電解質,缺乏時可能引發(fā)多種癥狀。
缺鉀會導致神經肌肉興奮性降低,表現為四肢酸軟乏力,嚴重時可能出現肢體麻木或癱瘓。這種情況常見于長期腹瀉、大量出汗或使用利尿劑后鉀流失過多的人群。輕度缺鉀可通過食用香蕉、菠菜等富鉀食物改善,嚴重者需遵醫(yī)囑口服氯化鉀緩釋片或靜脈補鉀。
鉀離子參與心肌電活動調節(jié),缺鉀易引發(fā)心慌、心悸等心律失常癥狀,心電圖可能顯示T波低平或U波增高。這種情況多見于慢性腎臟病患者或服用排鉀利尿劑的高血壓人群。需監(jiān)測血鉀水平,必要時使用門冬氨酸鉀鎂片等藥物糾正,同時限制高鈉飲食。
低鉀會使胃腸平滑肌蠕動減弱,出現腹脹、便秘甚至腸麻痹。常見于長期禁食、嘔吐或胃腸引流患者??蛇m量補充含鉀口服補液鹽,食用土豆、蘑菇等食物,嚴重腸麻痹需住院進行靜脈營養(yǎng)支持治療。
日常應注意均衡攝入富含鉀的蔬菜水果,如橙子、番茄、紫菜等,避免大量出汗后未及時補鉀。中老年人及慢性病患者應定期檢測電解質,服用利尿劑者需監(jiān)測血鉀水平。出現持續(xù)肌無力或心慌癥狀時須及時就醫(yī),不可自行服用補鉀藥物以免引發(fā)高鉀血癥。
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