乙肝患者需注意定期復(fù)查肝功能、規(guī)范用藥、避免飲酒、保持健康飲食和適度運(yùn)動(dòng)。乙肝是由乙型肝炎病毒感染引起的肝臟疾病，主要通過(guò)血液、母嬰和性接觸傳播，患者需長(zhǎng)期管理以防止病情進(jìn)展。
1、定期復(fù)查肝功能
乙肝患者應(yīng)每3-6個(gè)月檢查一次肝功能、乙肝病毒DNA載量和肝臟超聲，監(jiān)測(cè)病情變化。若出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高或病毒復(fù)制活躍，需及時(shí)調(diào)整治療方案。肝硬化患者還需增加胃鏡檢查頻率，篩查食管胃底靜脈曲張。
2、規(guī)范用藥
需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抗病毒藥物如恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等，不可擅自停藥或減量。干擾素治療期間可能出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等不良反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通。避免使用對(duì)肝臟有損害的藥物如對(duì)乙酰氨基酚片。
3、避免飲酒
酒精會(huì)加速肝細(xì)胞損傷，導(dǎo)致肝炎活動(dòng)度增加和纖維化進(jìn)展。乙肝患者應(yīng)完全戒酒，包括啤酒、紅酒等低度酒。合并酒精性肝病時(shí)，肝硬化和肝癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)顯著提高。
4、健康飲食
建議選擇高蛋白、低脂肪食物如魚肉、雞胸肉、豆制品，適量補(bǔ)充維生素豐富的蔬菜水果?？刂齐缰?、燒烤類食品攝入，減少亞硝酸鹽等致癌物接觸。出現(xiàn)腹水時(shí)需限制每日食鹽量在3克以內(nèi)。
5、適度運(yùn)動(dòng)
可選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周鍛煉3-5次，每次不超過(guò)30分鐘。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肝功能波動(dòng)，肝硬化患者運(yùn)動(dòng)時(shí)需預(yù)防消化道出血風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)乏力、肝區(qū)疼痛應(yīng)立即停止。
乙肝患者要保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。注意個(gè)人衛(wèi)生，剃須刀、牙刷等私人物品單獨(dú)存放。家庭成員建議接種乙肝疫苗，性生活使用安全套。出現(xiàn)食欲減退、皮膚黃染等癥狀需立即就醫(yī)。通過(guò)規(guī)范治療和科學(xué)管理，多數(shù)乙肝患者可有效控制病情發(fā)展。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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