人的肝臟主要位于右上腹部,大部分被右側(cè)肋骨覆蓋,小部分延伸至左上腹部。
肝臟是人體最大的實(shí)質(zhì)性器官,呈楔形,上緣約平第五肋間,下緣一般不超過右側(cè)肋弓。其右葉占據(jù)右上腹大部分空間,左葉跨越中線至左上腹。肝臟上方緊貼膈肌,下方與胃、十二指腸、膽囊等器官相鄰。肝臟的位置相對(duì)固定,但會(huì)隨呼吸運(yùn)動(dòng)輕微移動(dòng),深呼吸時(shí)可能下移1-2厘米。體型差異會(huì)影響肝臟具體位置,肥胖者因腹腔脂肪堆積可能使肝臟位置上移,瘦弱者則可能更易觸及肝臟下緣。肝臟表面被覆結(jié)締組織形成的被膜,質(zhì)地柔軟,正常狀態(tài)下肋弓可對(duì)其形成有效保護(hù)。
日??赏ㄟ^保持規(guī)律作息、避免過量飲酒、控制高脂飲食等方式維護(hù)肝臟健康。建議定期進(jìn)行腹部超聲檢查,尤其有肝炎病史或長(zhǎng)期服藥者更需關(guān)注肝臟狀態(tài)。出現(xiàn)右上腹持續(xù)隱痛、皮膚鞏膜黃染等異常癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查肝臟疾病。注意避免腹部外傷,劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)做好防護(hù),防止肋骨骨折損傷肝臟。合理補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族有助于肝細(xì)胞修復(fù),但無須刻意食用動(dòng)物肝臟進(jìn)補(bǔ)。
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