診斷糖尿病的主要依據(jù)是血糖檢測(cè)結(jié)果,包括空腹血糖、糖化血紅蛋白和口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等指標(biāo)。
空腹血糖檢測(cè)要求至少八小時(shí)不攝入熱量,靜脈血漿葡萄糖水平達(dá)到或超過7.0毫摩爾每升可作為糖尿病診斷依據(jù),這種檢測(cè)方式操作簡便且重復(fù)性好,適合大規(guī)模人群篩查。糖化血紅蛋白反映過去兩到三個(gè)月的平均血糖控制情況,其數(shù)值達(dá)到或超過6.5%時(shí)具有診斷價(jià)值,該指標(biāo)不受短期飲食和運(yùn)動(dòng)影響??诜咸烟悄土吭囼?yàn)中兩小時(shí)血糖值超過11.1毫摩爾每升可確診糖尿病,該方法能敏感捕捉餐后血糖調(diào)節(jié)異常。隨機(jī)血糖檢測(cè)在出現(xiàn)典型高血糖癥狀時(shí)若數(shù)值超過11.1毫摩爾每升即可診斷,適用于急診快速判斷。糖尿病典型癥狀包括多飲多食多尿和體重下降,結(jié)合血糖檢測(cè)結(jié)果可加強(qiáng)診斷準(zhǔn)確性。
確診糖尿病后需建立長期健康管理計(jì)劃,每日監(jiān)測(cè)血糖波動(dòng)并記錄飲食內(nèi)容,根據(jù)營養(yǎng)師建議控制碳水化合物和脂肪攝入比例,優(yōu)先選擇升糖指數(shù)較低的全谷物和豆類食物,保持每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳,定期復(fù)查眼底和腎功能等并發(fā)癥篩查,學(xué)習(xí)正確處理低血糖癥狀并隨身攜帶糖果應(yīng)急,與醫(yī)生保持溝通并根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整胰島素用量。
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