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絞股藍(lán)茶的功效與作用是什么

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絞股藍(lán)茶具有調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、增強(qiáng)免疫、保護(hù)肝臟和輔助降血糖等功效。絞股藍(lán)茶是以絞股藍(lán)為原料制成的飲品，含有多種活性成分，適量飲用有助于改善身體健康。

1、調(diào)節(jié)血脂

絞股藍(lán)茶中的絞股藍(lán)皂苷能抑制膽固醇合成，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，有助于降低血液中甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期飲用對(duì)高脂血癥患者有一定輔助改善作用。

2、抗氧化

絞股藍(lán)茶富含黃酮類化合物和多酚類物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。其抗氧化活性有助于延緩衰老，預(yù)防慢性炎癥相關(guān)疾病。

3、增強(qiáng)免疫

絞股藍(lán)多糖可激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞功能，提高機(jī)體非特異性免疫力。對(duì)于易感冒或術(shù)后恢復(fù)期人群，適量飲用可幫助增強(qiáng)抵抗力。

4、保護(hù)肝臟

絞股藍(lán)茶中的活性成分能降低轉(zhuǎn)氨酶水平，抑制肝纖維化進(jìn)程，減輕酒精或藥物引起的肝損傷。對(duì)脂肪肝和慢性肝炎患者具有輔助保護(hù)作用。

5、輔助降血糖

絞股藍(lán)皂苷可通過(guò)改善胰島素敏感性調(diào)節(jié)糖代謝，延緩腸道對(duì)葡萄糖的吸收。糖尿病患者飲用時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖變化，不可替代降糖藥物。

飲用絞股藍(lán)茶時(shí)建議每日不超過(guò)3杯，避免空腹飲用。孕婦、哺乳期女性及低血壓人群應(yīng)慎用。若出現(xiàn)腹瀉、頭暈等不適需停用。絞股藍(lán)茶不能替代藥物治療疾病，慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。儲(chǔ)存時(shí)需密封避光，防止有效成分流失。搭配均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，更能發(fā)揮其保健價(jià)值。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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