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怎么治療手指關(guān)節(jié)疼痛

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手指關(guān)節(jié)疼痛可通過(guò)熱敷冷敷、遵醫(yī)囑用藥、中醫(yī)調(diào)理、調(diào)整生活習(xí)慣、手術(shù)治療等方式緩解。手指關(guān)節(jié)疼痛可能與外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腫脹、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。

1、熱敷冷敷

急性期手指關(guān)節(jié)疼痛伴有紅腫發(fā)熱時(shí)，可用冰袋包裹毛巾冷敷10-15分鐘，有助于減輕炎癥反應(yīng)。慢性疼痛或受涼后加重的關(guān)節(jié)痛，可用40℃左右熱毛巾敷20分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷，皮膚破損時(shí)禁用。

2、遵醫(yī)囑用藥

非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊可緩解輕中度疼痛。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可能需要甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥物。痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)可使用秋水仙堿片。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取陽(yáng)池、合谷等穴位可疏通經(jīng)絡(luò)，推拿采用揉捏法松解粘連。中藥熏洗可用桂枝、紅花等藥材煮沸后熏蒸患處，內(nèi)服獨(dú)活寄生湯加減適用于風(fēng)寒濕痹型疼痛。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，避免盲目使用偏方。

4、調(diào)整生活習(xí)慣

減少手機(jī)電腦持續(xù)操作時(shí)間，每小時(shí)活動(dòng)手指5分鐘。避免冷水洗衣洗碗，冬季佩戴保暖手套?？刂企w重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)手部肌肉力量，但急性期應(yīng)暫停鍛煉。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎可行關(guān)節(jié)成形術(shù)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎晚期需滑膜切除術(shù)。狹窄性腱鞘炎通過(guò)小針刀松解即可緩解。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，3-6個(gè)月內(nèi)避免提重物。所有手術(shù)方案需由骨科或手外科醫(yī)生評(píng)估后實(shí)施。

日常應(yīng)注意手指保暖防潮，避免過(guò)度使用指關(guān)節(jié)。飲食上可多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚，少食高嘌呤食物。若疼痛持續(xù)超過(guò)2周、夜間加重或伴有關(guān)節(jié)變形，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科或骨科就診?？祻?fù)期間可進(jìn)行輕柔的手指屈伸操，循序漸進(jìn)增加活動(dòng)量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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