有助于清肝明目的中藥主要有決明子、菊花、枸杞子、夏枯草、密蒙花等。這些藥物多具有清肝瀉火、養(yǎng)肝明目的功效，適用于肝火上炎或肝腎陰虛導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊等癥狀。

一、決明子

決明子為豆科植物決明的成熟種子，味甘苦咸，性微寒，歸肝、大腸經(jīng)。具有清肝明目、潤(rùn)腸通便的功效。適用于肝火上炎導(dǎo)致的目赤澀痛、羞明多淚，或肝腎不足引起的視物昏花?，F(xiàn)代研究表明決明子含大黃酚、決明素等成分，能降低眼壓，改善眼部微循環(huán)?？蓡斡眉宸蚺湮榫栈ā㈣坭阶油?。脾胃虛寒者慎用。

二、菊花

菊花為菊科植物菊的頭狀花序，味甘苦，性微寒，歸肺肝經(jīng)。具有散風(fēng)清熱、平肝明目的功效。適用于肝陽(yáng)上亢或風(fēng)熱上攻導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊。白菊花偏重平肝明目，黃菊花長(zhǎng)于疏散風(fēng)熱。含揮發(fā)油、黃酮類等成分，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善眼部供血?？膳莶栾嬘没蚺c決明子、枸杞子配伍。陽(yáng)虛體質(zhì)者不宜長(zhǎng)期服用。

三、枸杞子

枸杞子為茄科植物寧夏枸杞的成熟果實(shí)，味甘性平，歸肝腎經(jīng)。具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。適用于肝腎陰虛引起的視力減退、眼目昏花。含枸杞多糖、甜菜堿等成分，能增強(qiáng)視網(wǎng)膜功能，延緩黃斑變性?？蓡挝督朗郴蚺c菊花、熟地黃同煎。外感實(shí)熱及脾虛濕盛者慎用。

四、夏枯草

夏枯草為唇形科植物夏枯草的果穗，味辛苦性寒，歸肝膽經(jīng)。具有清肝瀉火、散結(jié)明目的功效。適用于肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、頭痛眩暈。含齊墩果酸、熊果酸等三萜類成分，具有降壓、抗炎作用。常與決明子、菊花配伍使用。脾胃虛弱及孕婦慎服。

五、密蒙花

密蒙花為馬錢(qián)科植物密蒙花的花蕾，味甘性涼，歸肝經(jīng)。具有清熱養(yǎng)肝、明目退翳的功效。適用于肝熱目赤、多淚羞明及角膜云翳。含密蒙花苷等成分，能促進(jìn)角膜上皮修復(fù)。多與谷精草、木賊草同用。虛寒性眼病及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

使用清肝明目類中藥時(shí)需注意辨證施治，肝火亢盛者宜選決明子、夏枯草等清熱瀉火藥，肝腎陰虛者宜用枸杞子、女貞子等滋補(bǔ)肝腎藥。日?？膳浜涎鄄垦ㄎ话茨Γ苊忾L(zhǎng)時(shí)間用眼，飲食宜清淡，多食深色蔬菜水果如藍(lán)莓、胡蘿卜等富含葉黃素的食物。若出現(xiàn)持續(xù)視力下降、眼壓升高等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行長(zhǎng)期服藥。