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老年人需要每天吃鈣片嗎

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若老年人有較為明顯的缺鈣表現(xiàn)，可能需要每天吃鈣片；若老年人機(jī)體較為健康，一般是不需要每天吃鈣片的，以免對(duì)身體造成不良影響。

1.需要：老年人體內(nèi)的鈣元素可隨年齡增長(zhǎng)而逐漸流失，當(dāng)鈣質(zhì)流失達(dá)到一定程度時(shí)，老年人可能出現(xiàn)肌肉痙攣、易骨折等現(xiàn)象，可能會(huì)對(duì)老年人造成不良影響，此時(shí)可能就需在醫(yī)生指導(dǎo)下每天吃鈣片，以避免發(fā)生意外。

2.不需要：由于存在個(gè)體差異，部分老年人可能不會(huì)出現(xiàn)缺鈣表現(xiàn)，此時(shí)是不需要每天吃鈣片的，否則可能使老年人出現(xiàn)高鈣血癥、結(jié)石等癥狀，對(duì)于老年人健康不利。

老年人在日常生活中，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、爬山、騎自行車、游泳、打太極拳等，通?？梢愿纳企w質(zhì)，促進(jìn)身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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