人參和靈芝可以在一起泡酒,兩者配伍具有協(xié)同滋補作用,但需注意體質(zhì)適配性與飲用劑量。
人參含有人參皂苷、多糖等活性成分,靈芝富含三萜類化合物及靈芝多糖,兩者共同泡酒可增強免疫調(diào)節(jié)、抗疲勞功效。人參性溫,靈芝性平,搭配后能中和溫燥特性,適合氣血兩虛、免疫力低下人群飲用。建議選用50度以上純糧白酒浸泡30-45天,每日飲用量控制在15-30毫升。浸泡時人參宜切片,靈芝可掰塊,容器需密封避光保存。胃腸功能較弱者應(yīng)減少飲用頻次,高血壓患者須監(jiān)測血壓變化。兩者均含活性成分,避免與阿司匹林腸溶片等抗凝藥物同服。
飲用期間應(yīng)觀察有無口干、頭暈等不適反應(yīng),慢性病患者及孕婦須咨詢中醫(yī)師。日常保存需置于陰涼處,開封后建議6個月內(nèi)飲完。搭配飲食宜清淡,避免與濃茶、蘿卜同食影響藥效吸收,規(guī)律作息可增強滋補效果。
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