胳膊抬不起來伴隨肩膀疼可能由肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎或肩關節(jié)脫位等原因引起。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。
1、肩周炎
肩周炎是肩關節(jié)周圍軟組織慢性炎癥，多發(fā)于50歲左右人群。主要表現為肩部持續(xù)性疼痛，夜間加重，主動與被動活動均受限。急性期需減少肩部活動，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛，配合熱敷和康復訓練改善功能。
2、頸椎病
神經根型頸椎病可能壓迫支配肩部的神經，導致放射性疼痛和上肢無力。常伴有頸部僵硬、手指麻木等癥狀?？赏ㄟ^頸椎牽引、甲鈷胺片、維生素B12片等營養(yǎng)神經藥物治療，日常需避免長時間低頭。
3、肩袖損傷
肩袖肌腱撕裂多由外傷或長期勞損導致，表現為抬臂時劇烈疼痛和無力感。磁共振檢查可明確損傷程度。部分撕裂可嘗試鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物保守治療，完全撕裂需關節(jié)鏡手術修復。
4、鈣化性肌腱炎
肩部肌腱內鈣鹽沉積引發(fā)急性炎癥，突發(fā)劇烈疼痛伴活動障礙。X線可見鈣化灶。急性期需制動并服用洛索洛芬鈉片消炎鎮(zhèn)痛，頑固性病例需超聲引導下鈣化灶抽吸治療。
5、肩關節(jié)脫位
外傷后肱骨頭脫離關節(jié)盂，表現為肩部畸形、彈性固定和劇烈疼痛。需急診手法復位后三角巾固定3周，反復脫位者可能需Latajet等手術穩(wěn)定關節(jié)。
日常應注意避免提重物、過度使用患側手臂，睡眠時可在肩部墊軟枕保持放松體位。恢復期可進行鐘擺運動、爬墻訓練等輕柔康復鍛煉，但需在專業(yè)指導下循序漸進。飲食上適當增加牛奶、豆制品等富含鈣質食物，促進骨骼肌肉修復。若疼痛持續(xù)超過2周或出現手臂麻木、肌肉萎縮等癥狀，須立即復診排查神經損傷等嚴重情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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