骨質(zhì)疏松通常規(guī)范治療后,一般至少需要6個(gè)月到2年的時(shí)間才能看到較明顯的改善效果。如果身體出現(xiàn)不適,需及時(shí)就醫(yī)。
對于癥狀較輕、發(fā)現(xiàn)較早、積極配合治療的患者,在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣片等藥物改善病情,同時(shí)改善生活方式的情況下,6個(gè)月到1年骨密度開始有所改善,疼痛等癥狀減輕。而對于病情較重、已經(jīng)出現(xiàn)明顯骨折,并且患有其他嚴(yán)重并發(fā)癥的患者,恢復(fù)時(shí)間會(huì)更長,可能需要1到2年才能初步改善骨密度,緩解疼痛等不適癥狀。這是因?yàn)閲?yán)重骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的骨質(zhì)流失嚴(yán)重,骨骼結(jié)構(gòu)破壞,需要較長時(shí)間的治療、康復(fù)過程來重建骨骼健康。而且在治療過程中,還可能因年齡增長、基礎(chǔ)疾病等因素影響恢復(fù)效果。
日常生活中,預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松要從多方面入手,飲食上保證充足的鈣和維生素D攝入,多吃豆腐、蝦皮、綠葉蔬菜等食物,堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳、瑜伽等。
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