喝酒后吐了難受可通過適量飲水、進(jìn)食清淡食物、臥床休息、熱敷腹部、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。酒后嘔吐通常由酒精刺激胃腸黏膜、胃酸分泌過多、胃腸功能紊亂、酒精中毒、慢性胃病急性發(fā)作等原因引起。
酒后嘔吐會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分流失,可能引起脫水。建議少量多次飲用溫水或淡鹽水,幫助稀釋胃內(nèi)酒精濃度,補(bǔ)充電解質(zhì)。避免一次性大量飲水,可能加重惡心癥狀。若嘔吐劇烈無法進(jìn)食,可嘗試含服冰塊緩解口干。
嘔吐癥狀減輕后,可進(jìn)食米粥、面條等易消化碳水化合物,幫助中和胃酸。避免高脂、辛辣或酸性食物刺激胃腸。香蕉、蘇打餅干等食物有助于吸附胃內(nèi)殘留酒精,西藍(lán)花、南瓜等富含維生素B族的食物可促進(jìn)酒精代謝。
保持側(cè)臥位休息可防止嘔吐物誤吸,頭部墊高15-20度能減輕頭暈癥狀。避免立即平躺或劇烈活動(dòng),可能加重惡心感。保持環(huán)境安靜通風(fēng),室溫維持在22-26攝氏度為宜。
用40-45攝氏度熱毛巾敷于上腹部,每次15-20分鐘,有助于緩解胃腸痙攣。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕酒精對(duì)胃黏膜的刺激。注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷,糖尿病患者需謹(jǐn)慎使用。
若癥狀持續(xù)超過6小時(shí)或出現(xiàn)嘔血,需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能開具鋁碳酸鎂咀嚼片緩解胃酸過多,鹽酸甲氧氯普胺片抑制嘔吐反射,注射用納洛酮對(duì)抗酒精中毒。慢性胃炎患者可能需配合雷貝拉唑鈉腸溶片保護(hù)胃黏膜。所有藥物均須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
酒后24小時(shí)內(nèi)避免駕駛或高空作業(yè),持續(xù)補(bǔ)充含糖電解質(zhì)飲料。日常應(yīng)控制飲酒量,空腹飲酒前可先食用乳制品保護(hù)胃黏膜。長(zhǎng)期飲酒者建議定期進(jìn)行肝功能檢查,合并高血壓、糖尿病等慢性病患者更需嚴(yán)格戒酒。若反復(fù)出現(xiàn)酒后劇烈嘔吐,需消化內(nèi)科就診排除消化道器質(zhì)性疾病。
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