乳腺炎患者日常護(hù)理方法主要有保持乳房清潔、正確哺乳、冷敷熱敷交替、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度按摩。乳腺炎多由乳汁淤積或細(xì)菌感染引起,需結(jié)合癥狀嚴(yán)重程度選擇護(hù)理方式。
哺乳前后用溫水清洗乳頭及周圍皮膚,避免使用刺激性肥皂。乳頭皸裂時(shí)可涂抹醫(yī)用羊毛脂軟膏,如蘭思諾乳頭修護(hù)霜。每日更換透氣棉質(zhì)內(nèi)衣,減少細(xì)菌滋生機(jī)會。若出現(xiàn)局部紅腫熱痛,可用碘伏溶液消毒后及時(shí)就醫(yī)。
按需哺乳避免乳汁淤積,單側(cè)哺乳時(shí)間控制在15-20分鐘。哺乳時(shí)讓嬰兒含住大部分乳暈,哺乳后擠出少量乳汁涂抹乳頭。使用不同哺乳姿勢促進(jìn)乳腺管通暢,如橄欖球式、側(cè)臥式。乳汁過多時(shí)可用吸奶器排空,但避免過度排空刺激泌乳。
哺乳前熱敷10分鐘促進(jìn)乳汁排出,溫度控制在40℃左右,可用熱毛巾或暖水袋。哺乳后冷敷15分鐘緩解腫脹疼痛,冷藏過的卷心菜葉外敷效果較好。急性炎癥期以冷敷為主,慢性期可增加熱敷頻率。注意冷熱敷均需避開乳頭區(qū)域。
每日飲水2000毫升以上,適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞胸肉。減少高脂肪食物攝入,避免濃湯催乳加重淤積??墒秤镁哂邢鬃饔玫氖巢娜缙压⒏?、金銀花露。限制咖啡因和辛辣食物,哺乳期需保證每日鈣攝入1000毫克。
哺乳前從乳房基底部向乳頭方向環(huán)形按摩,力度以不引起疼痛為宜。發(fā)現(xiàn)硬塊時(shí)可用指腹輕柔打圈按壓,配合橄欖油潤滑皮膚。禁止暴力揉搓或擠壓,膿腫形成后需停止按摩??蓪W(xué)習(xí)專業(yè)通乳手法,必要時(shí)尋求母乳指導(dǎo)師幫助。
乳腺炎患者應(yīng)保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免壓迫患側(cè)乳房睡覺。選擇無鋼圈哺乳文胸減輕壓迫,文胸尺碼需隨乳房變化及時(shí)調(diào)整。保持情緒穩(wěn)定有助于泌乳調(diào)節(jié),可進(jìn)行深呼吸等放松訓(xùn)練。若出現(xiàn)發(fā)熱超過38.5℃、乳房皮膚發(fā)紫或膿性分泌物,須立即就醫(yī)。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,避免自行服用抗生素影響嬰兒健康。
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