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得了低血糖該注意些什么

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低血糖患者需注意規(guī)律飲食、監(jiān)測血糖、合理運動、藥物調(diào)整及緊急處理。低血糖可能與胰島素使用不當、飲食不規(guī)律、肝腎功能異常等因素有關(guān),表現(xiàn)為心悸、出汗、頭暈等癥狀。

1、規(guī)律飲食

每日定時定量進食,避免長時間空腹。選擇低升糖指數(shù)的食物如燕麥、全麥面包,搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、瘦肉,有助于穩(wěn)定血糖。兩餐之間可適當加餐,如堅果或酸奶,防止血糖驟降。

2、監(jiān)測血糖

定期使用血糖儀監(jiān)測空腹及餐后血糖,尤其在使用胰島素或磺脲類藥物期間。記錄血糖波動情況,幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案。若出現(xiàn)饑餓感、手抖等預警癥狀,應立即檢測血糖。

3、合理運動

避免空腹運動,建議餐后1-2小時進行中等強度活動,如快走、游泳。運動前后監(jiān)測血糖,隨身攜帶糖果或葡萄糖片。長時間運動需額外補充碳水化合物。

4、藥物調(diào)整

遵醫(yī)囑調(diào)整降糖藥物劑量,避免自行增減。胰島素注射后需按時進餐,磺脲類藥物可能增加夜間低血糖風險。若頻繁發(fā)生低血糖,需就醫(yī)評估治療方案。

5、緊急處理

發(fā)生低血糖時立即進食15克速效糖類,如果汁、蜂蜜。15分鐘后未緩解需重復補充。嚴重者需使用胰高血糖素或送醫(yī)。日常隨身攜帶急救卡,注明病情和用藥信息。

低血糖患者應保持作息規(guī)律,避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒,酒精可能延緩血糖恢復。定期復查肝腎功能及糖化血紅蛋白,學習低血糖預防知識。家屬需了解急救措施,共同參與健康管理。若癥狀反復或加重,應及時就醫(yī)排查胰島素瘤等潛在病因。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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