過期的純牛奶通常不建議飲用。牛奶過期后可能滋生細菌或發(fā)生變質,飲用后可能引發(fā)胃腸不適。
牛奶在保質期內經過嚴格殺菌處理,營養(yǎng)成分穩(wěn)定且安全性有保障。一旦超過保質期,即使外觀和氣味無明顯變化,其內部可能已開始滋生大腸桿菌、沙門氏菌等致病微生物。這些細菌會分解乳糖產生乳酸,導致牛奶酸度上升,蛋白質變性結塊。飲用后輕則出現(xiàn)腹脹、腹瀉,重則可能引發(fā)食物中毒,表現(xiàn)為嘔吐、發(fā)熱等癥狀。部分人群對變質牛奶中的組胺等物質敏感,可能誘發(fā)過敏反應。
個別情況下,未開封且冷藏保存的牛奶超過保質期1-2天,若經煮沸處理且無異味,可能不會立即引發(fā)健康問題。但牛奶中的維生素B族等營養(yǎng)素已大幅流失,鈣質也可能形成不易吸收的沉淀物,營養(yǎng)價值顯著降低。對于免疫力低下者、嬰幼兒及孕婦,任何過期乳制品都應嚴格避免。
日常儲存牛奶應置于4℃以下冷藏環(huán)境,開封后須在24小時內飲用完畢。選購時注意檢查包裝是否脹袋、漏氣,飲用前觀察是否有絮狀物或酸腐味。若誤飲過期牛奶后出現(xiàn)持續(xù)腹痛或脫水癥狀,應及時就醫(yī)并進行補液治療。建議通過查看包裝噴碼日期、分批購買等方式避免牛奶過期浪費。
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