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菊花可以泡幾次

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菊花一般建議沖泡1~2次，經過多次沖泡里面營養(yǎng)物質早已激發(fā)，沒有養(yǎng)生的作用。要想讓菊花擁有更好味道，可以沖泡菊花山楂茶、菊花蜜飲，還有三花茶，不僅能散發(fā)宜人香味，還可擁有養(yǎng)生的作用。

菊花是一種中草藥，具有養(yǎng)生功效，愛吃甜味的還會沖泡菊花茶時加入冰糖或蜂蜜。其實沖泡菊花茶有各類不同方式，只是有些人始終遵循傳統(tǒng)的方法，會多次沖泡菊花，其實多次沖泡會影響到菊花的功效，那么菊花可以泡幾次呢？

一、菊花可以泡幾次

一般菊花沖泡1~2次左右即可，第1次沖泡里面還有殘余物質，第2次沖泡就已經全面激發(fā)，多次沖泡，并沒有效果，無法達到養(yǎng)生作用。

二、菊花茶怎么沖泡才好喝

1.菊花山楂茶
在沖泡時可加入菊花、金銀花、山楂，可發(fā)揮消除脂肪的作用，適合高血脂人群，高血壓人群。想要減肥的人也可多喝菊花山楂茶。
2.三花茶
金銀花、茉莉花、菊花少許，加入滾水沖泡。三種植物加在一起可散發(fā)宜人香味，擁有出色功效，適合于心煩意亂之人，能夠達到緩解的效果。
3.菊花蜜飲
菊花中加入適量的水熬煮后，大約保溫30分鐘，后期加入蜂蜜，經過均勻攪拌之后即可飲用。菊花蜜飲可發(fā)揮潤腸清心、健腦以及養(yǎng)肝明目的作用。如果長時間面對電腦，要想減少輻射，可以多喝菊花蜜飲，具有抵抗放射性物質的作用。

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