山楂片泡水主要有促進(jìn)消化、輔助降脂、改善心血管功能、抗氧化、調(diào)節(jié)血糖等作用。
山楂片含有豐富的有機(jī)酸和膳食纖維,能刺激胃酸分泌,增強(qiáng)胃腸蠕動,幫助分解油膩食物,緩解腹脹、食欲不振等癥狀。適合餐后飲用,但胃酸過多者應(yīng)慎用。
山楂中的黃酮類物質(zhì)可抑制膽固醇合成,促進(jìn)脂質(zhì)代謝,對高血脂癥有一定輔助改善作用。需注意不能替代藥物治療,長期飲用需監(jiān)測血脂水平。
山楂提取物具有擴(kuò)張冠狀動脈、增強(qiáng)心肌收縮力的作用,泡水飲用可輔助改善心悸、胸悶等輕微癥狀,但嚴(yán)重心臟病患者須遵醫(yī)囑治療。
山楂富含維生素C和原花青素,能清除自由基,延緩細(xì)胞衰老。日常飲用可增強(qiáng)免疫力,但需避免與補(bǔ)鐵劑同服以免影響吸收。
山楂中的鉻元素和多酚類成分有助于提高胰島素敏感性,適合糖尿病患者作為輔助飲品,但不可替代降糖藥物,飲用后需監(jiān)測血糖變化。
飲用山楂片泡水時建議選擇無添加的干制山楂片,每次5-10克用沸水沖泡10分鐘即可,每日不超過500毫升。避免空腹飲用,孕婦及胃潰瘍患者慎用。若出現(xiàn)反酸、腹瀉等不適需停用,長期飲用者應(yīng)定期檢查胃功能和電解質(zhì)水平??纱钆滂坭?、陳皮等增強(qiáng)功效,但不宜與堿性藥物同服。
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