眼睛脹痛可通過熱敷、調(diào)整用眼習(xí)慣、使用人工淚液、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。眼睛脹痛可能與視疲勞、干眼癥、青光眼、結(jié)膜炎、角膜炎等因素有關(guān)。
用溫?zé)崦矸笱?-10分鐘可促進眼周血液循環(huán),緩解視疲勞引起的脹痛。熱敷溫度控制在40-45攝氏度,避免燙傷眼瞼皮膚。每日可重復(fù)2-3次,配合閉眼休息效果更佳。注意急性結(jié)膜炎或眼外傷時禁用熱敷。
每用眼30-40分鐘應(yīng)遠眺6米外景物20秒,保持屏幕距離50-70厘米。環(huán)境光線需柔和均勻,避免在黑暗環(huán)境中使用電子設(shè)備。長期用眼過度會導(dǎo)致睫狀肌痙攣,引發(fā)眼脹頭痛,建議每日累計用眼不超過8小時。
玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等可改善干眼癥導(dǎo)致的脹痛。人工淚液能補充淚膜水分,每日使用3-4次,每次1-2滴。使用前清潔雙手,避免瓶口接觸眼球。若伴隨眼紅畏光需及時就醫(yī)。
細菌性結(jié)膜炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液;青光眼需用布林佐胺滴眼液降低眼壓。藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,禁止自行增減劑量。部分眼藥水含防腐劑,長期使用可能損傷角膜。
頑固性青光眼可考慮小梁切除術(shù)或激光虹膜切開術(shù),術(shù)后需定期監(jiān)測眼壓。角膜炎穿孔需行角膜移植術(shù),術(shù)前應(yīng)控制感染。所有眼科手術(shù)均存在出血、感染等風(fēng)險,需由專業(yè)醫(yī)師評估適應(yīng)證。
日常應(yīng)保持每天7-8小時睡眠,室內(nèi)濕度維持在40%-60%,多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。避免用力揉眼或佩戴隱形眼鏡超8小時,游泳時使用護目鏡。若脹痛持續(xù)24小時以上或伴隨視力下降、惡心嘔吐等癥狀,須立即就診眼科排查青光眼等急癥。定期進行眼底檢查可早期發(fā)現(xiàn)潛在病變。
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