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眼睛疼怎么緩解

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眼睛疼可通過(guò)冷敷、人工淚液滴眼、調(diào)整用眼習(xí)慣、藥物治療及手術(shù)治療等方式緩解，通常由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎或青光眼等原因引起。

1、冷敷

用冷藏后的干凈毛巾或?qū)Ｓ美浞笱壅指采w雙眼，溫度控制在10-15攝氏度，每次持續(xù)10分鐘。低溫能收縮血管減輕充血，適用于用眼過(guò)度導(dǎo)致的脹痛或外傷后腫脹。注意避免直接冰敷防止凍傷，急性青光眼發(fā)作時(shí)禁用冷敷。

2、人工淚液滴眼

使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液，每日3-5次。能補(bǔ)充淚液緩解干眼癥引起的灼痛感，對(duì)長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡或空調(diào)環(huán)境下工作的人群尤其有效。需選擇不含防腐劑的劑型，開(kāi)封后一個(gè)月內(nèi)用完。

3、調(diào)整用眼習(xí)慣

每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，保持屏幕距離50厘米以上。環(huán)境光線需柔和均勻，避免黑暗中使用電子設(shè)備。高度近視者應(yīng)減少劇烈運(yùn)動(dòng)，這些措施可預(yù)防視疲勞引發(fā)的酸痛。

4、藥物治療

細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性結(jié)膜炎適用更昔洛韋眼用凝膠，角膜炎需聯(lián)用氟米龍滴眼液抗炎。青光眼急性發(fā)作需立即使用布林佐胺滴眼液降低眼壓，所有眼藥使用均需間隔5分鐘以上。

5、手術(shù)治療

頑固性青光眼可選擇小梁切除術(shù)，嚴(yán)重角膜潰瘍需行板層角膜移植。術(shù)后需定期復(fù)查眼壓和角膜愈合情況，三個(gè)月內(nèi)避免游泳和眼部化妝，這類方式僅適用于藥物控制無(wú)效的器質(zhì)性疾病。

日常應(yīng)保持每天7小時(shí)睡眠，攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免辛辣刺激飲食。外出佩戴防紫外線眼鏡，游泳時(shí)使用護(hù)目鏡。若疼痛伴隨視力驟降、虹視現(xiàn)象或持續(xù)超過(guò)24小時(shí)，須到眼科進(jìn)行眼壓測(cè)量、裂隙燈檢查等專業(yè)評(píng)估，不可自行長(zhǎng)期使用含激素眼藥。兒童出現(xiàn)揉眼、畏光表現(xiàn)時(shí)，家長(zhǎng)需及時(shí)清潔其雙手并就醫(yī)排查倒睫或過(guò)敏性結(jié)膜炎。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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