剖腹產(chǎn)后一般可以吃青蘋果,能夠補充維生素和膳食纖維,促進胃腸蠕動。
青蘋果含有豐富的果膠和有機酸,有助于改善術后胃腸功能恢復。其含有的多酚類物質具有抗氧化作用,對傷口愈合有一定幫助。青蘋果的升糖指數(shù)較低,適合術后需要控制血糖的人群食用。但需注意避免空腹食用,以免刺激胃腸黏膜。食用前應充分清洗果皮,減少農(nóng)藥殘留風險。
剖腹產(chǎn)后飲食需循序漸進,從流質過渡到半流質再恢復正常飲食。除青蘋果外,可搭配香蕉、獼猴桃等溫和水果,避免荔枝、芒果等易致敏水果。術后兩周內避免食用生冷、辛辣及油膩食物,注意少食多餐。每天水果攝入量控制在200-350克,同時保證優(yōu)質蛋白攝入,如魚肉、雞蛋等,促進切口愈合。若出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適,應及時調整飲食并咨詢醫(yī)生。
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