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90到140的血壓正常嗎

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血壓在90-140毫米汞柱屬于偏高范圍，需要結(jié)合具體情況判斷是否正常。血壓偏高可能與遺傳因素、不良生活習(xí)慣、肥胖、精神緊張或某些疾病有關(guān)。

血壓處于90-140毫米汞柱時(shí)，若為收縮壓140毫米汞柱且舒張壓90毫米汞柱，屬于高血壓一級(jí)。此時(shí)可能無(wú)明顯癥狀，但長(zhǎng)期未干預(yù)可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。建議通過(guò)低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重等方式調(diào)節(jié)。若伴隨頭暈、心悸等癥狀，需警惕高血壓進(jìn)展，可遵醫(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等藥物控制。

若收縮壓或舒張壓僅單項(xiàng)偏高，如收縮壓140毫米汞柱但舒張壓低于90毫米汞柱，可能與測(cè)量誤差、短暫情緒波動(dòng)或體位變化有關(guān)。建議多次測(cè)量確認(rèn)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后或情緒激動(dòng)時(shí)測(cè)血壓。部分人群如老年人可能出現(xiàn)單純收縮期高血壓，需排除動(dòng)脈硬化等病理因素。

日常需保持每日食鹽攝入不超過(guò)5克，多吃芹菜、菠菜等富含鉀的蔬菜，避免熬夜和過(guò)度勞累。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳，每次持續(xù)30分鐘以上。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄數(shù)據(jù)，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。若血壓持續(xù)超過(guò)140/90毫米汞柱或伴隨胸悶、視物模糊等癥狀，應(yīng)及時(shí)到心血管內(nèi)科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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