云門穴是手太陰肺經(jīng)的重要穴位,位于鎖骨下窩凹陷處,距前正中線6寸,主要用于緩解咳嗽、氣喘、胸痛等肺部相關(guān)癥狀。
云門穴定位需先找到鎖骨外側(cè)端下方的凹陷處,距前正中線約6寸。取穴時(shí)可采取坐位或仰臥位,雙臂自然下垂,穴位處常有輕微壓痛感。該穴深層為胸大肌和鎖骨下肌,淺層分布有鎖骨上神經(jīng)分支,針刺時(shí)需注意避開鎖骨下動(dòng)靜脈。
云門穴主治肺系疾病,對(duì)咳嗽、哮喘、胸脅脹滿有緩解作用。臨床常用于支氣管炎、肺炎引起的胸悶氣促,配合中府穴可增強(qiáng)宣肺止咳效果。該穴還能改善肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙,對(duì)長期伏案工作導(dǎo)致的肩背酸痛有松解作用。
云門穴可采用指壓或針灸刺激。指壓時(shí)用拇指螺紋面垂直向下按壓1-2分鐘,以局部酸脹為度。針灸需向外斜刺0.5-0.8寸,避免直刺過深。艾灸該穴時(shí)需保持3-5厘米距離,溫灸10-15分鐘,皮膚潮紅即可。
云門穴常與中府穴配伍治療肺氣不宣,配合尺澤穴可加強(qiáng)清熱化痰功效。針對(duì)肩周炎可配伍肩髃穴、肩髎穴共同施治。治療胸膜炎性疼痛時(shí),可配合內(nèi)關(guān)穴、膻中穴協(xié)同起效。
體質(zhì)虛弱者刺激云門穴宜輕柔,孕婦慎用該穴。局部皮膚破損或感染者禁止針灸操作。自行按壓時(shí)避免暴力揉搓,出現(xiàn)心悸、頭暈應(yīng)立即停止。肺結(jié)核患者需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用該穴治療。
日??赏ㄟ^輕柔按摩云門穴配合深呼吸鍛煉肺功能,但不宜在飽食后立即操作。長期咳嗽者應(yīng)注意保暖避風(fēng),飲食宜清淡,避免辛辣刺激。若穴位刺激后癥狀無改善或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查肺部器質(zhì)性疾病。進(jìn)行針灸治療務(wù)必選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu),由專業(yè)中醫(yī)師操作。
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