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云門穴位置

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云門穴位于鎖骨下緣，前正中線旁開6寸處，屬于手太陰肺經(jīng)的穴位。

云門穴是中醫(yī)針灸常用穴位之一，具體定位在胸部，鎖骨下窩凹陷處，距前正中線6寸。取穴時(shí)可讓被操作者正坐或仰臥，在鎖骨外側(cè)端下方的三角形凹陷中即為該穴。該穴深層有胸大肌、鎖骨下肌等組織結(jié)構(gòu)，淺層分布有鎖骨上神經(jīng)和胸肩峰動(dòng)脈的分支。云門穴主治咳嗽、氣喘、胸痛等肺部疾病，也可用于肩背疼痛的治療。操作時(shí)需注意避開鎖骨下動(dòng)脈和肺尖，針刺深度一般控制在0.5-0.8寸，不宜過(guò)深。臨床上常配合中府穴、天府穴等肺經(jīng)穴位使用，以增強(qiáng)宣肺理氣的功效。

日常可通過(guò)輕柔按摩云門穴緩解胸悶氣促，用拇指指腹以畫圈方式按壓穴位，每次3-5分鐘，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。注意保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，戒煙限酒，適當(dāng)進(jìn)行深呼吸鍛煉，有助于維持肺部健康。若需針灸治療，務(wù)必前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，由專業(yè)中醫(yī)師操作，不可自行深刺以免造成氣胸等并發(fā)癥。孕婦及有嚴(yán)重心肺疾病者應(yīng)謹(jǐn)慎使用該穴位。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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