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真假宮縮怎么分辨

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真假宮縮可通過宮縮規(guī)律性、疼痛部位及緩解方式等特征分辨。真宮縮通常表現(xiàn)為規(guī)律性逐漸增強的宮縮，疼痛從腰部擴散至腹部，且無法通過休息緩解；假宮縮則無規(guī)律，疼痛局限在下腹部，休息后可減輕。宮縮可能與子宮收縮力異常、胎兒活動刺激等因素有關，通常伴隨腹部發(fā)緊、腰酸等癥狀。

1、宮縮規(guī)律性

真宮縮具有明確的時間規(guī)律，初期間隔20-30分鐘，逐漸縮短至5-10分鐘一次，每次持續(xù)30-60秒。假宮縮間隔時間不固定，可能數(shù)小時出現(xiàn)一次，持續(xù)時間較短且強度無變化。若出現(xiàn)規(guī)律性宮縮伴隨宮頸管縮短，需警惕臨產(chǎn)征兆。

2、疼痛特征

真宮縮疼痛從腰骶部開始，呈波浪形向前輻射至整個腹部，強度隨宮縮進展逐漸增加。假宮縮僅表現(xiàn)為下腹短暫緊繃或輕微脹痛，無放射感。疼痛程度可通過改變體位區(qū)分，真宮縮變換姿勢無法緩解，假宮縮臥床后多可減輕。

3、緩解方式

真宮縮不會因飲水、行走或熱敷而停止，可能伴隨見紅或破水等產(chǎn)兆。假宮縮在補充水分、排空膀胱或洗溫水澡后常自行消失。建議記錄宮縮頻率，若每小時超過6次或陰道流血需立即就醫(yī)。

4、伴隨癥狀

真宮縮多伴隨宮頸口擴張、胎頭下降等生理變化，可通過陰道檢查確認。假宮縮無宮頸變化，胎兒監(jiān)護顯示宮縮壓力曲線不規(guī)則。出現(xiàn)規(guī)律宮縮合并胎動減少、陰道流液時，提示需產(chǎn)科急診評估。

5、持續(xù)時間

真宮縮總過程持續(xù)數(shù)小時至數(shù)十小時，初產(chǎn)婦通常長于經(jīng)產(chǎn)婦。假宮縮多在夜間發(fā)作，持續(xù)1-2小時后自行停止。妊娠晚期可準備宮縮計時器，若宮縮間隔小于10分鐘并持續(xù)1小時以上，應及時入院待產(chǎn)。

妊娠晚期需注意區(qū)分生理性假宮縮與臨產(chǎn)征兆，避免過度緊張或延誤就醫(yī)。建議每日進行胎動計數(shù)，保持會陰清潔，準備待產(chǎn)包。出現(xiàn)無法緩解的腹痛、陰道流血或胎動異常時，應立即平臥并聯(lián)系急救。定期產(chǎn)檢有助于醫(yī)生評估宮縮性質，必要時通過胎心監(jiān)護和超聲檢查明確胎兒狀況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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