女生通常在16-18歲停止長(zhǎng)高,具體時(shí)間受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、激素水平等因素影響。
骨骼生長(zhǎng)主要依賴骨骨骺板的軟骨細(xì)胞增殖,青春期雌激素水平上升會(huì)加速骨骺閉合。多數(shù)女生在月經(jīng)初潮后1-2年生長(zhǎng)速度明顯減緩,此時(shí)身高增長(zhǎng)幅度通常不超過5厘米。日常攝入足量鈣質(zhì)和維生素D、保持適度運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠有助于最大化生長(zhǎng)潛力。部分女生可能因體質(zhì)差異在14歲左右停止長(zhǎng)高,也有少數(shù)持續(xù)生長(zhǎng)至20歲左右。
若女生超過18歲仍持續(xù)長(zhǎng)高或身高明顯低于同齡人,建議就醫(yī)檢查生長(zhǎng)激素水平、甲狀腺功能及骨齡。日常生活中應(yīng)避免過度節(jié)食、熬夜等影響骨骼健康的行為,青春期可定期監(jiān)測(cè)身高變化趨勢(shì)。
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疣冷凍后什么時(shí)候做第二次
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嬰兒喉乳頭瘤病一般什么時(shí)候會(huì)發(fā)病
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腳踝扭傷什么時(shí)候才可以正常運(yùn)動(dòng)?
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有只耳朵聽不到了這是什么引起的
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