腦出血康復后需注意控制血壓、規(guī)律服藥、定期復查、調(diào)整生活方式及預防跌倒??祻推诠芾韺p少復發(fā)風險至關(guān)重要。
控制血壓是腦出血康復的核心措施,高血壓是導致腦出血復發(fā)的主要危險因素,患者應每日監(jiān)測血壓并遵醫(yī)囑服用降壓藥物,避免情緒激動或劇烈運動引發(fā)血壓波動。規(guī)律服藥包括抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片、氯吡格雷片,或降壓藥如氨氯地平片、纈沙坦膠囊等,不可擅自停藥或調(diào)整劑量,藥物需在醫(yī)生指導下長期服用。
定期復查需每3-6個月進行頭顱CT或MRI檢查,評估出血灶吸收情況及是否存在新發(fā)病灶,同時監(jiān)測血脂、血糖等指標。生活方式調(diào)整包括戒煙限酒,每日鈉鹽攝入不超過5克,增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,保持體重指數(shù)在18.5-24范圍內(nèi)。預防跌倒需改善居家環(huán)境,如安裝浴室防滑墊、夜間照明燈,行走不穩(wěn)者可借助拐杖或助行器,避免單獨外出。
腦出血康復期患者應建立規(guī)律作息,保證7-8小時睡眠,避免熬夜或過度勞累。飲食以低脂低鹽、易消化為主,可適量食用深海魚、西藍花等富含不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)的食物??祻陀柧毿柙趯I(yè)治療師指導下循序漸進進行,包括肢體功能鍛煉、語言訓練及認知訓練,每日訓練時間不宜超過2小時。家屬需關(guān)注患者情緒變化,抑郁或焦慮時可尋求心理疏導,同時記錄每日血壓、用藥及癥狀變化,就診時向醫(yī)生詳細反饋。若出現(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐或肢體無力加重等異常情況,須立即就醫(yī)。
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