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餐后1小時(shí)和2小時(shí)哪個(gè)血糖高

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餐后1小時(shí)血糖通常高于餐后2小時(shí)血糖。血糖水平在進(jìn)食后逐漸升高，1小時(shí)左右達(dá)到峰值，之后隨著胰島素分泌增加逐漸下降。

進(jìn)食后食物中的碳水化合物被分解為葡萄糖進(jìn)入血液，血糖水平開(kāi)始上升。健康人群餐后30-60分鐘血糖達(dá)到最高值，隨后胰島素分泌增加促進(jìn)葡萄糖利用和儲(chǔ)存，血糖逐漸回落。正常情況下餐后2小時(shí)血糖應(yīng)接近空腹水平或略高。糖尿病患者由于胰島素分泌不足或胰島素抵抗，可能出現(xiàn)餐后血糖持續(xù)升高的情況。血糖監(jiān)測(cè)時(shí)建議同時(shí)關(guān)注餐后1小時(shí)和2小時(shí)數(shù)值，以全面評(píng)估糖代謝狀態(tài)。

建議定期監(jiān)測(cè)血糖變化，保持規(guī)律飲食和適度運(yùn)動(dòng)，避免高糖高脂飲食。糖尿病患者應(yīng)遵醫(yī)囑用藥，注意觀察餐后血糖波動(dòng)情況。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或低血糖癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。日常飲食可選擇低升糖指數(shù)食物，分餐進(jìn)食有助于平穩(wěn)血糖。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等能改善胰島素敏感性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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