天香油通常是指由天然植物提取的芳香精油，具有舒緩情緒、緩解疲勞、促進(jìn)睡眠等功效。天香油的主要好處有舒緩神經(jīng)、改善睡眠、緩解頭痛、抗菌消炎、促進(jìn)血液循環(huán)等。使用天香油時(shí)需注意稀釋和過(guò)敏測(cè)試，避免直接接觸皮膚或黏膜。
1、舒緩神經(jīng)
天香油中的芳香成分如薰衣草油、佛手柑油等可通過(guò)嗅覺(jué)刺激大腦邊緣系統(tǒng)，幫助緩解焦慮和壓力。這類(lèi)精油適合在情緒緊張時(shí)熏香使用，但孕婦和癲癇患者應(yīng)避免使用迷迭香油等具有神經(jīng)興奮作用的品種。
2、改善睡眠
洋甘菊油、檀香油等含有的酯類(lèi)成分具有鎮(zhèn)靜作用，能縮短入睡時(shí)間?？蓪?-2滴精油加入擴(kuò)香器，睡前30分鐘使用。但長(zhǎng)期失眠患者需排查焦慮癥、甲狀腺功能異常等病理性因素。
3、緩解頭痛
薄荷油中的薄荷醇能刺激皮膚冷覺(jué)感受器，對(duì)緊張性頭痛有緩解作用?？蓪⑾♂尯蟮谋『捎屯磕ㄓ?a href="http://www.deprekin.com/k/ss3u5xheknmuvp1.html" target="_blank">太陽(yáng)穴，但兒童和青光眼患者禁用。反復(fù)頭痛需排除偏頭痛、高血壓等疾病。
4、抗菌消炎
茶樹(shù)油、桉樹(shù)油含有的萜品烯-4-醇等成分對(duì)金黃色葡萄球菌等有抑制作用。適用于輕微皮膚感染，但不可替代藥物治療。嚴(yán)重感染需就醫(yī)使用莫匹羅星軟膏等抗生素。
5、促進(jìn)循環(huán)
生姜油、黑胡椒油通過(guò)擴(kuò)張毛細(xì)血管改善局部血液循環(huán)，可用于運(yùn)動(dòng)后肌肉放松。稀釋后按摩使用，但皮膚破損處禁用。持續(xù)肢體麻木需排查靜脈血栓等血管病變。
使用天香油時(shí)建議選擇純植物提取產(chǎn)品，初次使用前需在手腕內(nèi)側(cè)做24小時(shí)過(guò)敏測(cè)試。避免接觸眼睛和黏膜，兒童使用濃度需減半。精油不能替代藥物治療疾病，如癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。儲(chǔ)存時(shí)需避光密封，柑橘類(lèi)精油開(kāi)封后建議6個(gè)月內(nèi)用完。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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