腰椎間盤突出通常會導致腰痛。腰椎間盤突出是腰椎間盤纖維環(huán)破裂,髓核突出壓迫神經根或脊髓引起的疾病,主要表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛等癥狀。
腰椎間盤突出引起的腰痛多表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛或銳痛,活動后加重,休息后緩解。疼痛可向臀部、大腿后側、小腿外側放射,嚴重時可伴有下肢麻木、無力。腰椎間盤突出壓迫神經根時,可引發(fā)坐骨神經痛,表現(xiàn)為沿坐骨神經走行區(qū)域的放射性疼痛。腰椎間盤突出還可導致腰椎活動受限,患者常出現(xiàn)彎腰、轉身困難。長期腰椎間盤突出可引發(fā)腰椎退行性改變,加重腰痛癥狀。
少數腰椎間盤突出患者可能無明顯腰痛,僅表現(xiàn)為下肢癥狀。這種情況多見于中央型腰椎間盤突出,髓核向正后方突出,主要壓迫脊髓而非神經根。部分老年患者因腰椎退變嚴重,對疼痛敏感度下降,也可能出現(xiàn)腰痛不明顯的情況。極少數腰椎間盤突出患者甚至可能無癥狀,僅在影像學檢查時發(fā)現(xiàn)。
腰椎間盤突出患者應注意保持正確坐姿和站姿,避免久坐久站,睡眠時選擇硬板床。可進行適度的腰背肌鍛煉,如小燕飛、五點支撐等,增強腰椎穩(wěn)定性。避免提重物、突然轉身等動作,減少腰椎負擔。飲食上可適當增加富含鈣質和蛋白質的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉等,有助于骨骼健康。若腰痛持續(xù)不緩解或伴有下肢無力、大小便功能障礙等癥狀,應及時就醫(yī)診治。
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